Com o retorno das aulas, os alunos e alunas ficam ansiosos, e nós, os professores, preparamos conteúdos e todos os planejamentos com antecedência. Início do primeiro dia de aula, a gente fala que vai ...
Existe algo poderoso acontecendo dentro do seu corpo toda vez que você se movimenta — e não estamos falando apenas de músculos ou de condicionamento físico. Estamos falando do seu cérebro. Sim, aquele...
A quarta-feira de cinzas não encerra apenas o Carnaval. É também quando o país, simbolicamente, “volta a funcionar”. As promessas do Ano Novo começam a bater na porta. O famoso “vejo isso depois do Ca...
Nesse feriadão de alalaô, onde confetes e serpentinas estão explodindo por toda a parte, eu te pergunto: quantas de suas explosões são para você? Quantas vezes você priorizou as suas necessidades, ant...
Você já percebeu que, depois dos 50 anos, parece que o corpo não responde como antes? Aquela facilidade para manter o peso diminui, a energia oscila mais e pequenas indulgências alimentares parecem “f...
Crônica sobre o primeiro encontro de um clube de leitura feminino, criado para troca, afeto e liberdade entre mulheres leitoras...
Antes de qualquer pensamento, vamos conversar sobre um princípio fundamental do jornalismo, onde sempre se deve ouvir, observar e colher dados de todas as partes envolvidas em uma história. No mínimo,...
O coração trabalha em silêncio durante toda a vida. Ele não pede pausa, não reclama de excesso de trabalho e raramente avisa quando algo não vai bem. Justamente por isso, a saúde do coração costuma se...
O ano de 2026 já chegou com dois pés na porta, e bom, era o que eu imaginava. A skin leitora foi “renascida” após final de temporada caótica e novas metas estabelecidas. E se você pensa que eu, euzinh...
Se tem uma coisa que eu me gabo mesmo é de ser corajosa. Tem horas que eu penso que estou com medo, que tal coisa pode me assustar, e é claro que assusta, mas como eu mesma digo “eu vou com medo mesmo...
