Existe um detalhe curioso sobre o corpo humano: ele foi feito para se mover. Ainda assim, muitas pessoas só percebem o valor desse movimento quando começam a perdê-lo. É quando surge a dificuldade par...
Das últimas vezes em que nos encontramos, eu venho falando sobre mudanças reais. Pois bem, hoje seguiremos por esse caminho, porque é preciso ter coragem para fazer mudanças e eu vou te contar uma his...
Você já acordou com a sensação de que o corpo “não quer funcionar”? Aquela rigidez ao levantar da cama, passos mais lentos, dificuldade para se esticar… Para muitas pessoas acima dos 50 anos, isso se ...
Confiamos tanto em uma tecnologia que seu próprio nome é sinônimo de falso, até mesmo eu, mas então chegou o dia em que o ChatGPT mentiu para mim. Há 266 anos, a Revolução Industrial transformou o mun...
Você pode achar que eu estou fora da casinha, ou das gavetas, mas eu vou te explicar como arrumar a gaveta é uma ação potente, que se eu fosse você, eu correria para arrumar as gavetas… Mas só d...
Movimente o Corpo, Proteja a Mente: como o exercício ajuda a preservar sua memória ao longo dos anos
Você já entrou em um cômodo e esqueceu o que foi fazer ali? Ou demorou um pouco mais para lembrar um nome ou uma palavra? Situações como essas são comuns e, muitas vezes, fazem parte do envelhecimento...
Scrollando nas redes sociais, descobri a história da bióloga brasileira que inventou o “Método Taylor Swift” para ensinar botânica a alunos que não demonstravam interesse por plantas. Embora exista um...
Aprendizados nunca morrem, mas precisam ser cultivados. LEIA TAMBÉM: Felicidade é poder voltar às suas raízes 70 anos depois Que eu sou uma pessoa da educação, professora, mentora e consultora, todo m...
Você já percebeu como, em alguns dias, a mente parece não desligar? Pensamentos acelerados, preocupação constante, dificuldade para relaxar… A ansiedade, em diferentes níveis, tem se tornado cada vez ...
Na noite desta quinta-feira, o New York Knicks venceu o Boston Celtics por 112 a 106, no Madison Square Garden, em confronto direto pela Conferência Leste da NBA. LEIA TAMBÉM: Na estreia de Fernando D...
