Dia desses, como sempre, a propósito, eu estava às voltas com decisões a tomar e chegou o dia do encontro do Clube do Livro e Vinho que eu organizo. Eu não digo que o Clube é meu, porque de fato não é...
Após um burnout, escolhi tentar me desenvolver em todos os aspectos possíveis. Se fosse um Pokémon, poderia dizer que evoluí níveis consideráveis. Embora o avanço interno e externo, nos últimos dias, ...
Durante muito tempo, a ideia de longevidade estava associada apenas ao aumento da expectativa de vida. Viver até os 80, 90 anos ou mais parecia ser o grande objetivo. Mas existe uma pergunta que hoje ...
Algum tempo atrás, eu jamais imaginaria estar realizando esse sonho que realizo aqui no Portal Ponto 360, que é escrever uma coluna semanal sobre as coisas da vida, da Comunicação e da Felicidade. Vej...
Existe um detalhe curioso sobre o corpo humano: ele foi feito para se mover. Ainda assim, muitas pessoas só percebem o valor desse movimento quando começam a perdê-lo. É quando surge a dificuldade par...
Das últimas vezes em que nos encontramos, eu venho falando sobre mudanças reais. Pois bem, hoje seguiremos por esse caminho, porque é preciso ter coragem para fazer mudanças e eu vou te contar uma his...
Você já acordou com a sensação de que o corpo “não quer funcionar”? Aquela rigidez ao levantar da cama, passos mais lentos, dificuldade para se esticar… Para muitas pessoas acima dos 50 anos, isso se ...
Confiamos tanto em uma tecnologia que seu próprio nome é sinônimo de falso, até mesmo eu, mas então chegou o dia em que o ChatGPT mentiu para mim. Há 266 anos, a Revolução Industrial transformou o mun...
Você pode achar que eu estou fora da casinha, ou das gavetas, mas eu vou te explicar como arrumar a gaveta é uma ação potente, que se eu fosse você, eu correria para arrumar as gavetas… Mas só d...
Movimente o Corpo, Proteja a Mente: como o exercício ajuda a preservar sua memória ao longo dos anos
Você já entrou em um cômodo e esqueceu o que foi fazer ali? Ou demorou um pouco mais para lembrar um nome ou uma palavra? Situações como essas são comuns e, muitas vezes, fazem parte do envelhecimento...
