Você, que já está acostumada a me ler todas as segundas, sabe que eu adoro uma história boa para contar, e hoje eu vou te contar uma história boa, mas é minha mesmo.
Nos últimos tempos, três coisas vinham me incomodando profundamente: deixar a cama desforrada o dia todo, ir dormir com a louça suja e não tirar o lixo todos os dias. Aí você para e pensa: uai, mas qual é o problema? Eu o te digo que parece ser nenhum… Mas só parece.
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Sigamos!
Vão aparecer algumas desculpas esfarrapadas que você conta para você não realizar essas tarefas imediatamente: – eu moro sozinha, não preciso fazer agora. Outra clássica: – eu não preciso fazer agora, porque louça não é tão importante. E eu poderia dar mais uma dúzia desses enganos que cometemos.
Mas, no início desse ano, eu comecei a me esforçar para forrar a cama todos os dias, mesmo naqueles que eu acordava muito cedo ou atrasada. Eu até cronometrei e entendi que eu levava menos de um minuto para arrumar e a sensação de estar tudo em ordem me deixava muito feliz.
Eu pensei ainda em um tempo em que eu deixava o autocuidado noturno, a maquiagem para iniciar um dia de trabalho, entre tantas outras tarefas, que eu não fazia só porque… Não tenho nenhuma explicação… Mas eu sabia que só levava 3 minutos para eu me maquiar antes de ir trabalhar e me deixava muito mais confiante. Daí, fiz um esforço e virou hábito.
Assim, depois de um encontro de mulheres no domingo da semana passada, coloquei na minha vida o propósito de não deixar mais a pia dormir suja (risos). Lógico que não é a pia que dorme, somos nós, mas você me entendeu.
Como você me conhece bem, sabe que eu jamais faria qualquer coisa só por fazer, eu tenho que pesquisar e comprovar o que estão dizendo e os porquês aquilo faz sentido para mim. Encontrei respostas bem variadas dos motivos plausíveis de se lavar a louça e recolher o lixo antes de dormir.
Na religião, a sujeira que fica na louça, como possíveis restos, vão atrair espíritos de baixa energia que podem aparecer para aproveitar o banquete imundo desses lugares. Para uma profissional da limpeza e dos cuidados com a casa, a pia suja e o lixo cheio dentro de casa viram foco de proliferação de bactérias que podem trazer doenças, mal cheiro etc. e tal. Para a minha vó é só relaxo mesmo…
Eu entendo a dureza e a dificuldade disso, mas agora pense só na sensação que você tem ao levantar e se deparar com uma pia e fogão limpos, louça toda guardada e o lixo vazio, com o saquinho limpinho, tanto na cozinha quanto no banheiro… É boa, né? Só por esse pequeno prazer, já vale a pena fazer.
Aí, você, cheia de si e de crenças limitantes, pode me dizer que já chega cansada, que não quer fazer isso naquela hora e eu entendo, mas vamos ter que resolver essa questão de qualquer forma, então que seja logo.
Ok, ok, ainda não te convenci, mas vou tentar pela última vez. Independente de qualquer outra coisa, a ciência já explicou que o cérebro precisa se sentir confortável no conhecido e é por isso que é tão difícil mudar.
Você, que é uma mulher inteligente, deve lembrar que seu cérebro está te sabotando nas mudanças que você quer fazer na sua vida, então, use a estratégia dele para reprogramá-lo. Faça a mesma atividade por vários dias, seguidos, sem interrupção, para mostrar para a sua mente que está tudo bem em mudar o jeito de fazer. Quanto mais você repete, mais ele se acostuma e você consegue criar novos hábitos.
Entendeu por que você não consegue emagrecer e manter o peso? O por quê as pessoas têm tanta dificuldade em parar de fumar? Porque mesmo sendo uma coisa boa, o cérebro não busca essa informação, ele só quer saber do que ele já conhece.
E, de ação em ação, a gente vai botando os demônios para fora, sejam eles espirituais ou só os da sujeira mesmo!
Dá para mudar, seja pela fé, seja pela ciência, e assim você vai dormir mais tranquila e acordar mais disposta no dia seguinte.
E lembre-se sempre que FELICIDADE é uma construção e precisa de um tijolinho todos os dias para ela acontecer.
