Dia desses, como sempre, a propósito, eu estava às voltas com decisões a tomar e chegou o dia do encontro do Clube do Livro e Vinho que eu organizo. Eu não digo que o Clube é meu, porque de fato não é...
Após um burnout, escolhi tentar me desenvolver em todos os aspectos possíveis. Se fosse um Pokémon, poderia dizer que evoluí níveis consideráveis. Embora o avanço interno e externo, nos últimos dias, ...
Durante muito tempo, a ideia de longevidade estava associada apenas ao aumento da expectativa de vida. Viver até os 80, 90 anos ou mais parecia ser o grande objetivo. Mas existe uma pergunta que hoje ...
Das últimas vezes em que nos encontramos, eu venho falando sobre mudanças reais. Pois bem, hoje seguiremos por esse caminho, porque é preciso ter coragem para fazer mudanças e eu vou te contar uma his...
Aprendizados nunca morrem, mas precisam ser cultivados. LEIA TAMBÉM: Felicidade é poder voltar às suas raízes 70 anos depois Que eu sou uma pessoa da educação, professora, mentora e consultora, todo m...
Você já percebeu como, em alguns dias, a mente parece não desligar? Pensamentos acelerados, preocupação constante, dificuldade para relaxar… A ansiedade, em diferentes níveis, tem se tornado cada vez ...
Esse fim de semana é um fim de semana de muita reflexão, muito amor, muita busca de nossas raízes porque é Páscoa e Páscoa é vida, vida é história e eu vou compartilhar com você um pouco da minha. Não...
Muitas pessoas ainda avaliam sua saúde apenas pelo número que aparece na balança. Se o peso está “controlado”, tudo parece bem. Mas, com o passar dos anos, esse número isolado conta apenas uma parte d...
A coluna era para sair hoje (31) às 08h08 da manhã, mas não consegui. Muitos “não consegui” vieram nessas últimas semanas; por isso, decidi hoje tentar responder uma pergunta simples: “O que é o fraca...
Você já mediu sua pressão arterial recentemente? Para muitas pessoas acima dos 50 anos, esse é um número que passa a fazer parte da rotina. Consultas médicas, recomendações, às vezes medicamentos… tud...
