Envelhecer é um processo natural da vida, mas isso não significa perder autonomia ou depender de outras pessoas para realizar as tarefas do dia a dia. A boa notícia é que, com os cuidados certos, é po...
Liberdade por si só, só essa palavrinha, é tão incômoda, desperta tantos sentimentos nas pessoas, mas será que todas essas pessoas estão preparadas para essa conversa sobre SER LIVRE? Começo esse noss...
Reflexões sobre a crise dos 27, a pressão da vida adulta, a cultura pop e os pequenos desafios de ser mulher em 2025. Entre morangos doces e amargos, encontramos nossas vitórias....
Envelhecer com saúde significa preservar a autonomia e a liberdade para realizar as atividades que dão prazer e sentido à vida. Caminhar sem dor, subir escadas com tranquilidade, brincar com os netos ...
A década de 1950 no Brasil ficou marcada pela intensa modernização, urbanização e consolidação da sociedade de massa, impulsionadas pela industrialização e pela expansão dos meios de comunicação. Esse...
Ontem, quando abri a porta da entrada de casa, vi um homem de 76 anos, que vem me visitar vez ou outra: MEU PAI. Não há espanto em receber o pai na sua casa, não é? Mas inexplicavelmente, ontem foi es...
A caminhada é uma das formas mais simples e acessíveis de atividade física. Pode ser praticada em qualquer lugar, não exige equipamentos sofisticados e traz inúmeros benefícios, como melhora da circul...
Selfie de jovens diante do palácio do governo do Nepal em chamas, em 9 de setembro de 2025 — Foto: AP Photo/Niranjan Shrestha ...
Todo mundo vive correndo, em especial as mulheres. É um corre-corre sem limite, uma agonia que toma conta do coração, da mente, da alma, como se vivêssemos dentro de um turbilhão, uma correnteza sem f...
Exercícios simples que fazem diferença As quedas são uma das maiores ameaças à saúde na maturidade. Não acontecem apenas por acaso: estão ligadas à perda de força, de reflexos e de estabilidade. Mas h...
