O TikTok anunciou hoje o lançamento do novo recurso “Horas de Sono”, uma funcionalidade inovadora voltada para a promoção da saúde mental e do bem-estar digital, especialmente entre adolescentes. O recurso tem como objetivo ajudar os usuários a estabelecerem uma rotina de sono mais saudável, reduzindo o uso excessivo do aplicativo durante a noite.
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Entenda a função Horas de Sono
Disponível automaticamente para usuários menores de 18 anos, o recurso ativa uma meditação guiada em tela cheia com música suave e exercícios de respiração sempre que o usuário tenta acessar o TikTok após as 22h. Caso o jovem insista em continuar navegando, o aplicativo exibe um segundo aviso mais enfático, incentivando a pausa.
Para usuários maiores de idade, a funcionalidade pode ser ativada manualmente nas configurações de “Tempo de Uso”, permitindo personalização de acordo com a rotina individual.
A implementação do “Horas de Sono” vem após um período de testes em que 98% dos adolescentes optaram por manter a meditação ativada, sinalizando o potencial impacto positivo do recurso.
Além disso, o Tiktok reforça seu compromisso com a saúde mental ao anunciar uma doação de US$ 2,3 milhões em créditos publicitários para 31 organizações de saúde mental em 22 países, incluindo o Brasil, por meio do seu Fundo de Educação em Saúde Mental.
Iniciativas como essa são essenciais para promover um uso mais consciente da plataforma e incentivar hábitos saudáveis entre seus usuários, especialmente em um momento em que a saúde mental ganha cada vez mais atenção global.
Para ativar o recurso “Horas de Sono”, os usuários podem acessar as configurações de “Tempo de Tela” dentro do aplicativo e ajustar conforme suas preferências.
