A perimenopausa é uma fase natural do ciclo de vida da mulher, mas ainda pouco compreendida e frequentemente subestimada. Trata-se do período de transição que antecede a menopausa e pode começar anos antes da última menstruação, geralmente após os 40 anos, embora possa surgir mais cedo em alguns casos. Nessa etapa, o organismo passa por oscilações hormonais intensas, especialmente na produção de estrogênio e progesterona.
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Essas alterações hormonais provocam uma série de mudanças no corpo feminino. Entre os sinais mais comuns da perimenopausa estão ciclos menstruais irregulares — mais curtos ou mais longos —, ondas de calor ocasionais, distúrbios do sono e variações de humor. Por ocorrer de forma gradual e variável, a fase costuma ser confundida com estresse ou envelhecimento natural, o que pode atrasar o diagnóstico.
“Apesar da redução da fertilidade, a mulher ainda pode engravidar durante a perimenopausa. Isso acontece porque a ovulação não cessa completamente nesse período, exigindo atenção redobrada para o planejamento reprodutivo“, afirma Dra. Thatyane Ribeiro, médica da familia.
A menopausa, por sua vez, é definida tecnicamente como um marco específico: o momento em que a mulher completa 12 meses consecutivos sem menstruar. A partir daí, os ovários deixam de liberar óvulos e a produção de estrogênio sofre uma queda significativa. Os sintomas costumam se intensificar e incluem fogachos mais frequentes, secura vaginal, redução da libido e alterações na densidade óssea.
Após esse marco, inicia-se a pós-menopausa, fase em que os cuidados com a saúde óssea e cardiovascular ganham ainda mais importância. O acompanhamento médico contínuo passa a ser fundamental para prevenir doenças associadas à deficiência hormonal e garantir qualidade de vida.
“Atravessar esse período com equilíbrio depende de informação, autoconhecimento e acompanhamento ginecológico. Reconhecer os sinais precocemente e buscar orientação pode reduzir desconfortos e promover uma vivência mais saudável dessa fase de transição“, conclui Dra. Thatyane.
